Yearly Archives: 2016

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El minimalismo: la alegría de vivir con menos

En sociedades donde el consumismo es muchas veces más motivo de estrés que de placer, muchos sueñan con vender todo lo que tienen y reducir sus pertenencias a lo mínimo indispensable. Los llaman los minimalistas. Pero se trata de algo más que de deshacerse de algunos bienes; el punto es eliminarlos en forma permanente. "El minimalismo no son cuartos blancos casi vacíos y con escasos muebles", señala Chris Wray, quien escribe el blog TwoLessThings.co.uk. "Se trata de eliminar todas las [...]

ARIIX es Posicionada Entre Las 10 Mejores Compañías Multinivel

ARIIX, una empresa internacional con un crecimiento impresionante que ofrece productos enfocados en la salud y el bienestar, por segundo año consecutivo ha sido posicionada entre las 10 mejores compañías de venta directa a nivel mundial. La votación fue llevada a cabo por el conocido sitio web Business For Home, una de las principales fuentes de información multinivel online. En esta ocasión ARIIX compitió contra 625 empresas, 125 competidores más que el año pasado. La votación, que fue realizada a [...]

Envejecimiento activo y saludable

En todo el mundo, la proporción de personas mayores crece más rápidamente que cualquier otro grupo de edad. La esperanza de vida aumenta, llegando actualmente en nuestro país a los 80 años más o menos, lo que significa el envejecimiento global de la población española. El envejecimiento de la sociedad puede considerarse por un lado un avance y por otro, un gran desafío, pues supone una mayor exigencia social y económica. De todas maneras, lo más importante, el verdadero reto [...]

10 herramientas que debes tener para hacer un buen home office

México,D.F.- De acuerdo con reportes de Scientific American, el 24 por ciento de las empresas del mundo han adoptado el home office. México es el tercer país en Latinoamérica con más empleados en esta modalidad de trabajo, sólo es superado por Argentina y Brasil. Los beneficios de este esquema de trabajo a distancia son muchos. De acuerdo con datos de una encuesta que realizó Telework Research, 67 por ciento señaló que el principal beneficio es evitar los traslados, 58 por [...]

Top 5 de ejercicios para adelgazar

Los mejores ejercicios para adelgazar son los aeróbicos, ya que estos te ayudan a quemar más calorías y por ende a perder más grasa. Los aeróbicos se caracterizan por realizar constantemente una actividad con cierta intensidad. Para obtener buenos resultados, se recomienda realizar rutinas de mínimo 20 minutos por sesión. Salud180.com te dice a continuación cuáles son los mejores ejercicios para adelgazar. 1. Aeróbicos: Es uno de los ejercicios para adelgazar favoritos de las mujeres. Esta rutina ayuda a fortalecer [...]

30 trucos para correr mejor

En el mundo del corredor existen unas pautas básicas que es necesario conocer, algunos claves y también varias verdades que hacen más fácil la carrera, o que permiten mejorar más rápido, o que evitan lesiones. Ninguna verdad es absoluta, todo lo que aquí os describo deriva de la experiencia de unos, que aportan sus "verdades" a los demás para que las puedan aprovechar. Pero lo que es bueno para muchos puede no serlo tanto para algunos. Aún queda mucho por [...]

Los beneficios de los antioxidantes

¿Qué beneficios tienen los alimentos antioxidantes? - Los alimentos ricos en antioxidantes naturales nos protegen frente a los radicales libres, que son los causantes de los procesos de envejecimiento y enfermedad de las células. - Lucha contra el cáncer. Cada vez hay más estudios que relacionan el llevar una dieta rica en alimentos antioxidantes (frutas y verduras) y niveles más bajos de cáncer. - Protección cardiovascular ya que el colesterol se vuelve realmente nocivo o peligroso cuando se oxida gracias [...]

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