Monthly Archives: mayo 2016

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10 herramientas que debes tener para hacer un buen home office

México,D.F.- De acuerdo con reportes de Scientific American, el 24 por ciento de las empresas del mundo han adoptado el home office. México es el tercer país en Latinoamérica con más empleados en esta modalidad de trabajo, sólo es superado por Argentina y Brasil. Los beneficios de este esquema de trabajo a distancia son muchos. De acuerdo con datos de una encuesta que realizó Telework Research, 67 por ciento señaló que el principal beneficio es evitar los traslados, 58 por [...]

Top 5 de ejercicios para adelgazar

Los mejores ejercicios para adelgazar son los aeróbicos, ya que estos te ayudan a quemar más calorías y por ende a perder más grasa. Los aeróbicos se caracterizan por realizar constantemente una actividad con cierta intensidad. Para obtener buenos resultados, se recomienda realizar rutinas de mínimo 20 minutos por sesión. Salud180.com te dice a continuación cuáles son los mejores ejercicios para adelgazar. 1. Aeróbicos: Es uno de los ejercicios para adelgazar favoritos de las mujeres. Esta rutina ayuda a fortalecer [...]

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